最初は、そんなにたくさんお金をつかう気はなかった・・パチンコ屋から家に帰って・・・われに返ると数人の福沢諭吉がいなくなっていた・・
大負けするようなパターンはこんな感じではないでしょうか？
じっさい私もよくやりました。自分の感情に歯止めがかからなくなって、（自分では冷静だと思っているつもりでも）まったく冷静ではないんですね。
とくに大勝利の翌日などは、少し気持ちが大きくなっていて、無意識のうちに「これぐらいなら・・」「昨日勝ったからマダ大丈夫・・」そして気が付けば・・（＞＜；
もちろん、自分できちんと計算して勝利のメドが立つような立ち回りなら、それほど悪いことではありません。
例えばスロットで設定６をつかんだり、高価交換のパチンコ屋で超優秀台を打っていて、投資額が数万円にふくらんでもまだ勝負を続けることは、私は決して間違ってはいないと思います。
しかし、問題なのは「とり戻すアテがない」いわゆる「自分暴走モード」に突入して、やみくもにとり戻そうとする行動が問題なのです。
しかし、このようなパターンをどうしてもくり返してしまう・・。そんな方には熱くなってきたときに少し試していただきたいことがあります。私がよく使う方法です。
それは・・深呼吸をするということです。
なんだ月並みな方法だなあ・・と思われるかもしれませんが、実際には皆さんが思っている以上に効果的な方法なのです。
よく考えてみてください。この深呼吸はリラックスするために全世界共通の対処法なのです。もしあなたが相手にリラックスをさせたいと思ったら、まずは深呼吸させるでしょう？
こんな月並みな方法が太古から現在まで世界中で広く使われている。これって実はすごいいことだと思いませんか？それだけ世界の誰もが効果があると思っている方法なのです。
リラックスと反対にあるのが、歯止めがかからない「暴走モード」です。人間は暴走モードに突入すると、無意識に呼吸がみじかく、あさくなります。
逆にリラックスして冷静なら、呼吸は長くゆったりとしています。眠っているときなどがそうですね。暴走モードから冷静モードに自分を引き戻してくれるのが深呼吸なのです。
最近の研究では、若者がキレやすくなっているのは、普段から呼吸がみじかく、あさくなっているからだ、という説もあるぐらいなのです。
そう考えてみると、結構月並みだけど効果抜群！な気がしてきませんか？（笑）
もしあなたがパチンコ屋で「あ・・アツくなってる・・」と気付いたら少し時間をとって深呼吸してみてください。暴走モードに入るまえに冷静さをとり戻せるかもしれません。
ハマリが続いたり、単発ばかりでイライラしている時も、深呼吸してみてください。その呼吸はあなたに少しだけ安らぎをあたえてくれるかもしれません。
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